Hvad er Bike Performance?
Bike Performance er baseret på styrkeopbyggende og stabiliserende træning skræddersyet til cykelentusiaster som dig! Med op til 4 ugentlige sessioner fokuserer vi på at styrke muskler, øge stabilitet og forbedre din kardiovaskulære kapacitet.
Resultatet? Bedre balance, hurtigere reaktioner og en stærkere præstation på cyklen! 🚴♂️💪
Mød Bike Performance
Vi, Ida og Mathias, har været mountainbike entusiaster siden 2019, og vores passion for en sund og aktiv livsstil har altid drevet os. Med flere års erfaring inden for styrketræning og undervisning deler vi vores viden med jer.
Ida & Mathias
👧🏻 Ida, fysioterapeut, træningsekspert og cykelentusiast, er kraften og hjernen bag vores træningsprogrammer.
Hun kombinerer sin ekspertise med en kærlighed til styrke - og konditionstræning og forstår vigtigheden af styrketræning som et afgørende supplement til cykling.
👨🏻🦲 Mathias har flere års erfaring inden for styrketræning og har opdaget sin passion for mountainbike, men har i flere år ledt efter et program der kunne optimere hans performance på cyklen.
For Mathias er det vigtigt, at der er progression i træningen, derfor er Bike Performance skabt med Mathias og ligesindede i fokus.