Dette 4-ugers introprogram er specielt designet til dig, der er ny inden for styrketræning og måske ikke føler dig helt sikker endnu.

Programmet vil guide dig igennem simple øvelser med fokus på korrekt teknik og lavere intensitet, så du får den bedst mulige start.

Du vil have 4 ugentlige sessioner, der er skabt for at bygge en solid base af styrke og stabilitet.

Vi sørger for, at du bliver godt introduceret til de vigtigste øvelser og bevægelser, samtidig med at vi gradvist øger intensiteten, når du føler dig mere komfortabel.

Dette program kræver adgang til et fitness/crossfit center for optimal udbytte af øvelserne.

149 kr. / mdr.